新年的希望與慰藉

「新年有什麼新計劃？」這是個常見的問題，但對於一位年過七旬、罹患慢性疾病的人來說，這問題卻不容易回答。並非我不相信計劃，只是我經歷了太多意料之外的事情，以至於現在很難再製定計劃。我只想在主的同在中，過好每一天。

回想上帝的慈愛、恩典、憐憫和信實，我計劃開啟新的生活方式。我祈禱，新的一年，我不會被身體的病痛所定義，而是被上帝聖靈的甘甜所定義。我的天父如此愛我，甚至差祂的獨生子耶穌基督來拯救我！請容許我與祢分享上帝賜給我新年的安慰、喜樂和盼望。

安慰　扶持的上帝

上帝說：「直到你們年老，我仍這樣；直到你們髮白，我仍懷搋。我已造作，也必保抱；我必懷抱，也必拯救。」（《以賽亞書》四十六章4節）

退休、搬家後，我突然生病，而且病了快三年，過程中我感到震驚和失望。然而，我從中領悟到的是，我不再需要「鼓起」力量；現在，是上帝在扶持我。我接受上帝的主權，在我的處境中看見祂的良善和慈愛。我祈禱在新的一年裡，你我都能更親近我們的主，在大小事上，完全依靠祂。

喜樂　上帝的兒女

一天，我六歲的孫女沒有像往常那樣讓我陪她看影片、玩遊戲或給她講故事，而是問：「奶奶，我可以讀書給你聽嗎？」我本來以為自己聽錯了，因為不久前她還說自己不會讀書，總是要我讀給她聽。「你想給我讀書，是嗎？」「是的，因為我從來沒給你讀過書。」聽到這個消息我當然很高興，因為她上一年級才幾個月呢！

雖然我常常教導別人「存在」比「行動」更重要，但本身仍不自覺地專注於工作。我很感恩自己能夠在效率極低的情況下繼續寫作，也感謝那些來信鼓勵我分享見證的讀者。雖然我沒有精力為家人付出，但我的價值在於陪伴、傾聽，而非工作效率。我祈求上帝讓喜樂成為我生活的準則；祈求主耶穌幫助你我記得，基督徒的喜樂與我們「屬於誰」息息相關，而非我們做了什麼。

盼望　內在的更新

《哥林多後書》四章16節帶來了一個充滿力量的宣告：「所以，我們不喪膽。外體雖然毀壞，內心卻一天新似一天。」令我驚訝的是，過去幾年我的內心和思想發生很多的變化，我對上帝、他人和自己有了更深的理解認識和更親近的關係。

我祈禱新的一年也能帶來裡外更合一的「新造的人」，時刻「活在基督裡」。無論身體狀況如何，都能擁有精神上的活力、心靈充沛的精力和堅韌的意志。

感謝　鼓勵與支持

如果沒有家人、朋友、醫護人員，特別是丈夫的悉心照料，我根本無法度過過去的幾年。有時，我會因為生病而感到難過，覺得自己幫不上忙，反而拖累丈夫、兒子、媳婦，但我知道，他們一直都愛着我，無論我是什麼樣子。儘管如此，言語無法表達我對他們的感激之情。實際上，他們對主的信靠、仁愛和喜樂真的給了我莫大的力量。我想分享一篇我看到的禱文、獻給他們，也獻給全世界的照顧者，大意如下：

天父，求祢賜給祢的僕人神聖的忍耐和情緒的韌性。當感到不堪重負時，求祢提醒我們，不必成為力量的源泉，只需要成為祢力量流淌的器皿。求祢賜給我們分辨力和智慧。在靜默的時刻，求祢使我們的心靈得到安息，願祢的平安在新的一年守護我們。奉主耶穌的名禱告，阿們！

新的一年，無論我們面臨什麼，都要記住，上帝對我們的人生有祂的計劃和旨意。耶和華（上帝）說：「我知道我向你們所懷的意念，是賜平安的意念，不是降災禍的意念，要叫你們末後有指望。」（《耶利米書 》二十九章11節）「但那等候耶和華的必重新得力。他們必如鷹展翅上騰；他們奔跑卻不困倦，行走卻不疲乏。」（《以賽亞書》四十章31節）

以馬內利——上帝與我們同在

那天寒風刺骨。沒有殘障停車位。我的丈夫（主中）把車暫時停在乘客下車的地方，小心翼翼地扶我下車。我請他放心先去停車，自己扶着助行器，慢慢地走進與診所入口相連的露天庭院。

上帝的話語在風中扶持我

我拉上外套拉鍊，戴上帽子，感覺暖和了一些，但我的視線只能看到前方幾步遠。我小心翼翼地踏着每一步，儘量不讓自己跌倒。風很大，我不得不停下來幾次，調整一下帽子。我多麼希望主中能陪在身邊。

突然，一句熟悉的《聖經》經文浮現在我的腦海：「你不要害怕，因為我與你同在；不要驚惶，因為我是你的上帝。我必堅固你，我必幫助你；我必用我公義的右手扶持你。」（《以賽亞書》四十一章10節）

我是在剛信上帝時讀到這節經文的。那時，我仍然深受多年前在101號高速公路上遭遇的肇事逃逸事故的陰影所困擾。那次意外給我留下了嚴重的心理創傷，總害怕被後面酒駕的司機撞到，以至於開車時總是忍不住看後視鏡。這節經文讓我知道上帝與我同在，祂會保護我幫助我。於是我養成習慣，一上車就用這節經文禱告。有天我的駕駛恐懼消失了。

我開始默念這節經文，憑信心走向診所。上帝與我同在，我並不孤單，因為上帝說：「我總不撇下你，也不丟棄你。」（參《希伯來書》十三章5節）

感念主耶穌在人間的苦難

雖然主中無法同時停車並與我同行，但我們的創造主天父上帝並不受時間、空間和物質的限制。然而，人如何才能認識上帝呢？這正是耶穌道成肉身，住在我們中間的原因： 「從來沒有人看見上帝，只有在父懷裡的獨生子將祂表明出來。」（《約翰福音》一章18節）

使徒約翰寫道：「論到從起初原有的生命之道，就是我們所聽見、所看見、親眼看過、親手摸過的。（這生命已經顯現出來，我們也看見過，現在又作見證，將原與父同在、且顯現與我們那永遠的生命傳給你們。）」（《約翰一書》一章1-2節）

耶穌活在世上時，也曾經歷過試探、挑戰和苦難，但祂知道「看哪，時候將到，且是已經到了，你們要分散，各歸自己的地方去，留下我獨自一人；其實我不是獨自一人，因為有父（上帝）與我同在。」（《約翰福音》十六章32節）

上帝與我們同在的好消息

在美國，大約三分之一的成年人表示感到孤獨，四分之一的人表示缺乏社交和情感支持。聖誕節臨近，朋友，你可否知道聖誕的意義和耶穌的兩個名字？

「上帝差祂獨生子到世間來，使我們藉着祂得生，上帝愛我們的心在此就顯明了。」（《約翰一書》四章9節）

「她將要生一個兒子，你要給祂起名叫耶穌，因祂要將自己的百姓從罪惡裡救出來。……這一切的事成就是要應驗上帝藉先知所說的話，說：必有童女懷孕生子；人要稱祂的名為以馬內利。（以馬內利翻出來就是『上帝與我們同在』。）」（《馬太福音》一章21-23節）

伸出的膀臂和大能的手

有一天我很累，想睡午覺，慢慢地移動身體躺下，鋒利的背痛又來了。這些時好時壞的復健經歷，我已習以為常；但無可否認，這些起伏令我筋疲力盡，有時感覺再走不下去了。

每個人都向我伸出了右臂

雖然知道主耶穌與我同在，了解我的痛苦，但我仍感到困惑、委屈、悲傷。我躺在那裡默默流淚，迷迷糊糊就睡着了。好像睡了很久，睡前的憂悶感覺沒有了，感謝主仍與我同在。突然聽到樓下有輕輕開門關門的聲音，我猜是兒子來了，立刻借助病床推動上半身慢慢起來。正專注於如何下床時，竟然聽到大孫女的聲音：「嗨，奶奶」。

我喜出望外：「啊，你來了！」她站在床邊，給我一個最甜蜜的笑容：「我跟爸爸來看你。奶奶，你在幹什麼？」

我慢慢地將左腿移向床邊。「我剛睡醒，想起床。」她立刻伸出右臂，說：「我可以幫你嗎？」

我看着那個十幾歲的大女孩，說：「謝謝你，奶奶對你來說可能太重了。」「好的。那我去找爸爸。」她馬上跑出去。

我閉上眼睛，繼續專注地移動下半身。聽到腳步，睜開眼，看到丈夫（主中）、兒子、孫女一字排開，圍繞在我的床邊、床腳，同時每個人都向我伸出了右臂。那個時刻，我巴不得能拍張照片。

上帝常用大能的手拯救我們

主中站在床邊，最靠近我。像往常一樣，他知道不能用力拉我，耐心地看着我慢慢地轉動下半身，讓我就位後抓住他的胳膊，把自己拉起來。

我沒有拍照，但我永遠不會忘記這一幕。我相信上帝掌管着我生活的細節。在這一切關愛的背後，有一雙看不見的手。我記得《聖經》中多次提到上帝用祂大能的雙手和伸出的雙臂來拯救祂的子民，祂也同樣拯救、幫助你和我，因為：「永生的上帝是你的居所；祂永久的膀臂在你以下。」（《申命記》三十三章27節上）

可以永遠倚靠的膀臂

我曾認識一位朋友，當時她正在人生低谷，經歷一場又一場的風暴，感覺無望無助。我只能陪伴、傾聽、安慰，禱告求阿爸天父給她出路。有一天她突然告訴我，她前一晚偶然聽到一首名為《倚靠主永遠膀臂》的歌曲，她很喜歡，感到平安。感謝上帝！

上帝本為善，祂也是愛的源頭。這愛是恩惠的愛、信實的愛、忠誠的愛、堅定的愛。祂充滿慈愛、憐憫、恩典，直到永遠。獨一真神上帝掌管一切，我們會信靠祂嗎？我們會生活在祂絕對的主權之下嗎？一再經歷上帝的同在、保護和應許，我們該怎樣表達感恩之情呢？

《詩篇》一百三十六篇從頭到尾都在提醒我們要稱頌感謝上帝，每一節都重複用「祂的慈愛永遠長存」為結尾。而每一節都用經歷實例表明上帝的作為。這首詩篇可以作為我們讚美和感恩的模範，我們也可以凡事謝恩——「你們要稱謝耶和華，因祂本為善；祂的慈愛永遠長存。……祂施展大能的手和伸出來的膀臂，因祂的慈愛永遠長存。……你們要稱謝天上的上帝，因祂的慈愛永遠長存。」（1、12、26節）

林書豪一一神的奇妙作為

2012 年2 月，23歲的林書豪Jeremy Lin在NBA帶領紐約尼克隊取得多場連勝，球迷創造出Linsanity「林來瘋」一詞。一個從未選秀的替補球員怎能在一週內「一舉成名天下知」？關於「林來瘋」的報導和故事很多，有人說只是曇花一現，有人說是天時地利人和，沒什麼了不起。但從不可能變成可能，當事人深知這是個神蹟。

林書豪的籃球旅程

2011年12月，林書豪被金州勇士隊裁掉，隨後被休士頓火箭隊選中並裁掉。加盟紐約尼克隊時，他仍只是坐在替補席上，可能連上場機會都沒有，更別說先發了。機會來了，他抓住了，然後造就了歷史！2025年8月底，林書豪在 Instagram 宣佈從職業籃球的運動場上退休：

「作為一個職業運動員，我們一直知道『退休』就在不遠處。過去15年的職業生涯，我明確地知道有一天我會需要離去，但如今真的要跟籃球說再見，仍然是我這輩子最難的決定。

「能夠在最耀眼的燈光下與最猛的對手對抗，並且挑戰世俗眼光中對於我這樣體型條件所認定的可能性，是我這輩子最大的榮耀。我實現了小時候以為不可能的瘋狂夢想：在全世界的球迷們面前打球。我一直都還會是那個充滿童心，碰到籃球就覺得是最鮮活的自己。

「這一路走來，有太多人為我犧牲奉獻。謝謝堅信著我的你們，一路相隨陪伴，跟我一起慶祝高光時刻，但在我失落的時候也陪伴我站起來。這是一段我非常不想結束的旅程，但我知道是時候了。我永遠會懷念在你們面前打籃球的每個時刻，但我們所共同擁有的遠超於籃球。對於未來的一切，我們一起向前看。真心誠意的愛你們每一個。」

籃球在生命中的身影

籃球亦曾是我最喜歡的運動之一。信不信由你，我曾入選高中校隊，雖然我們從未贏得任何比賽，但我學習並練習此項我熱愛的運動。30多歲時，我擔任軟體工程經理，仍在炎熱的陽光下和男同事打三對三籃球。我不如他們高大、強壯，速度也不如他們快，但我的投籃技術進步了，還贏得了「 Down Town Winnis」的綽號。因為有一個6呎7吋高的同事在旁護駕，而且其他同事也盡量不碰撞我。現在回想，他們真有恩典。

我也喜歡和年輕人一起打籃球，尤其是自己的兒子。他十歲時，我和丈夫(主中)帶他去印地安保留區短宣。隊員主要是高中生和他們的導師，還有幾個父母親。行程結束前，我們互相寫了感謝信。其中一張寫道：「親愛的Winnis阿姨，感謝你在炎熱的陽光下和我們一起打籃球。這讓我們看到了你對年輕人的關心。這展現了耶穌的愛！」那群青少年也滿有恩典。

從球迷變成球星之父

回到林書豪。我感恩有機會認識林家，和林媽媽(吳信信)一起在教會服侍兒童，看著彼此的孩子們長大。林家的三個兒子都愛打籃球。林爸爸(林繼明)每天等孩子寫好作業，就帶他們打籃球。超愛打球的書豪在高中期間，儘管學業和籃球安排繁忙，仍然持續參加主日崇拜和青年團契。他還在教會主日學做助教，假期在聖經學校中擔任遊戲領袖好幾年。他的父母幫助他追求夢想，同時學習如何管理時間和優先考慮的事情，並在信仰中塑造他的品格。幾乎在他籃球生涯的整個時期，他都在努力努力爭取機會，並且證明一些批評者是錯的。

林爸爸在台灣上大學時就從電視裡迷上了NBA球賽。雖然只看到部分重要鏡頭(Highlight)，但他對出名的球員如數家珍。他渴望到美國深造，夢想不但學業有成，又能在電視上看到整場比賽。

30歲出頭時，他為了健身開始打籃球，後來又參加業餘籃球隊。三個兒子相繼出生，幾歲開始就跟著爸爸和哥哥去打球。林爸爸以身作則，好好工作，一有空就親自帶孩子去打球。但他要求兒子們功課與運動並重：「先寫好功課，我們就去玩。」

靠神(上帝)的恩典走過高山低谷

孩子因為起步早，得以進入學校籃球隊。2009年左右，書豪在大學接受訪問時談及從前：「我沒想到自己會在大學打球。說實話，我當時都不知道自己能不能在高中打球。我一直是身高最矮的男生之一，只有5呎3吋，體重125磅，每天訓練結束後回家都會問爸媽：我還能長高嗎。所以，在身體素質上，我落後許多了。我當時只想進高中校隊，更別提在大學打球了。我完全不知道神為我預備了什麼。所以每天醒來去訓練，我都會提醒自己要感恩，感謝神給我如此的祝福。我可以試著把我所取得的任何成功都歸功於自己，但說實話，我把我的籃球生涯視為一個奇蹟。」

書豪一直熱愛籃球，就不斷地努力、感恩、禱告，因為知道是神讓他長高長壯，並給予機會。即使事情並不總是順理成章，仍堅持信仰，接受神的主權，努力朝著目標前進，並隨時準備抓住機會。

一切不是巧合。「林來瘋」奇蹟後他並沒有一帆風順，倒反像好事多磨，不但被交易到多支球隊，又多次受傷病折磨......但靠著神的恩典，他努力復健，經過高山低谷，成為多人的鼓舞，可以一直打球至退休。謹在此祝福書豪與家人，也感謝神給我有機會看到祂怎樣按著自己的心意、智慧和計劃塑造每一個人。

「我們原是祂的工作，在基督耶穌裡造成的，為要叫我們行善，就是神所預備叫我們行的。」(《以弗所書》二章10節)

用故事療癒過去，改變未來

當我們想到「故事」時，我們往往會想到三隻熊，一個有著令人厭惡的繼姊妹的女孩，或是我們最近讀過的小說。故事，不僅關乎我們的個人生活，也關乎我們的集體文化。

從失落到歸屬

我和丈夫(主中)結婚幾個月後，母親在香港突然過世。因此，我和新家庭的第一個感恩節並沒有想像中那麼快樂。首先，當時我認識主中的家人只幾個月；其次，他們的家是個關係密切、講國語的家庭，儘管他們盡力用英語和有限的粵語和我交談，我還是覺得被冷落了。後來才知道，對我影響最大的是來自內心的不安全感和懼怕。與他們互動，我不禁想起香港的家人，不單深深思念著母親，也觸動我墮入原生家庭的陰霾。即使有人向我表達了愛意，我的情感包袱也讓我無法享受當下。

1989年成為基督徒後，我體會到一種新的歸屬感。接下來幾年的感恩節週末，我們都會參加教會的退修會，教會給我一個家的感覺。當這些年度退修會改到夏天後，我們又恢復了和主中一家一起過感恩節。有了新的視角和態度，我就能以平常心歸屬夫家，享受與主中家人的共處。

改變你的故事，改變你的生活

當前流行的教義認為，我們有能力透過改變想法來改變生活。這種轉變源自於我們認識到，我們的想法是現實的有序結構，是一個自身正在經歷的故事的一部分。與其在思緒中途糾結於無盡的混亂思緒，不如審視你向自己講述的關於自己的故事，並決定如何改寫它。

《故事的力量：改寫你在事業和生活中的命運》一書的作者Jim Loehr說，我們的生活成功與否取決於我們講述的有關工作、人際關係、成就和缺點的故事，它們將決定我們的命運。

這裡有一些練習，可以幫助你了解那些塑造你生活的故事，並減少那些對你不利的故事的影響：

※發現你從生活故事中學到了什麼

將一張紙分成兩欄。在左邊，列出你人生各階段發生的重大故事，你對所發生事件的理解。在右邊，簡單描述你從那段經歷中學到了什麼，或是你做了什麼決定。

※透過改變故事來治癒過去的經歷

選擇一件你童年時期的艱難事件，或是促使你做出無益決定的事件，寫下來。發生了什麼事？當時你感覺如何？現在，用不同的結局重寫這個故事。發揮你的想像。任何結果都有可能。

人生故事充滿曲折，就像記載於《創世記》的約瑟的故事：他是父親最疼愛的兒子，夢想著成為偉人，但他的人生並非一帆風順，17歲時被他的十個哥哥背叛，賣給了奴隸販子，在埃及當奴隸。誰能想到，約瑟會成為上帝的使者，拯救他父親的全家，包括那些背叛他的兄弟們呢？多年後，約瑟的兄弟們安全地定居在埃及，卻擔心約瑟會報復他們。父親去世後，兄弟們編造了一個故事來保護自己免受這種可能的威脅。《創世記》五十章記載約瑟的立場：「他的哥哥們又來俯伏在他面前，說：『我們是你的僕人。』約瑟對他們說：『不要害怕，我豈能代替神呢？從前你們的意思是要害我，但神的意思原是好的，要保全許多人的性命，成就今日的光景。』」

別讓過去的傷痛綁架你的未來。在神的幫助下，你也可以改寫你故事的結局！

※發現你的核心故事

探索你如何看待自己的「五個面向」：工作、家庭、健康、金錢和愛情。每個方面各寫一頁。你對生活的這些面向有何感受？你小時候學到了什麼？你在某個方面講述的故事是否會損害你在另一個方面所持有的價值觀和信念？如果任何一個故事與你的目標不符，那就開始說另一個故事。

將你的人生視為一個個故事，是認識人生意義、與人生經驗建立情感連結並分享其豐富經驗的有效途徑。當你意識到你的故事可以改變時，你就擁有了改善生命的力量。

「不要效法這個世界，只要心意更新而變化，叫你們察驗何為神的善良、純全、可喜悅的旨意。」（《羅馬書》十二章2節）

娛樂玩耍的重要

你是否感覺到，生活中的休閒和娛樂時間越來越少？高科技、快節奏的生活，催生了一種總是在工作、總是匆忙、總是連網的文化。

忙碌中尋回快樂

電影院裡充斥著手機，海灘上充斥著筆記型電腦，每家咖啡館都有網路連接，家庭辦公室晝夜不停地召喚著我們，使人很難區分娛樂和工作。然而，娛樂玩耍至關重要。

你有看過孩子盯著作業幾個小時卻毫無進展嗎？與其責罵、說教、威脅、大喊大叫、嘮叨，不如試著透過表面症狀，去了解他們內心的想法。當他們抱怨學校、作業和不喜歡的活動時，這其中的原因是什麼？

不管大人喜不喜歡，孩子們都喜歡玩耍，且玩耍確實能帶來快樂。我常問小朋友在學校最喜歡什麼？最常見的答案是「課間休息」。看到孩子們自由活動、玩耍的時間越來越少，真是令人難過。在玩耍中，我們發現快樂，培養成就感，並獲得歸屬感。在玩耍中，我們學習、成長，並找到釋放壓力的出口。

當我們全心投入娛樂休閒時，煩惱和憂慮便會消失。無論是跑步、散步、打乒乓球或籃球，或是沉浸在一本好小說中，我們都會感到愉悅、活力和輕鬆。沒有什麼比這更能讓我們活在當下。

尋找彼此的樂趣

玩耍、歡笑和享受樂趣，常常能讓人感到輕鬆自在。所有年齡層的孩子（包括青少年和成年人）在情感上感到安全時，才能更好地集中精力學習、成長和表現。

很久以前，面對生活中的諸多壓力時，我看到丈夫主中在電腦下棋。我問他：「時間這麼緊，事情這麼多，為什麼還下象棋？」他的回答讓我震驚：「我需要放鬆一下。」 那一刻我才理解到他的需要。對於一個熱愛思考的人來說，有時間專注於其他事情，是一種很好的分散注意力和應對壓力的機制。雖然我不會透過下棋來放鬆，但在我最緊張的時候，我也會在電腦上玩俄羅斯方塊來放鬆。

我的大孫子也喜歡下棋。幾年前，主中在視訊中教他下西洋棋，他們兩人組成一個團隊，與電腦對弈。顯然，下象棋給他們倆帶來了歡樂與互動。搬近兒子家後，主中還教會大孫子下中國象棋。有一天晚餐時，我分享了主中下象棋放鬆的趣事。過了幾天，快吃完晚餐時，大孫子問：「爺爺，晚餐後你需要放鬆一下嗎？」這成了邀請他下象棋的暗號。

這些事情讓我想起兒子成長過程中的那些時光：我和他玩樂高、講故事、打乒乓球、打籃球，主中則陪他下棋、玩一些策略遊戲。看著孩子在享受樂趣的同時，還能學到這麼多東西，真令人驚嘆！

當一切順利時，你可能喜歡一直工作，因為感到興奮、激動，並且樂在其中。我年輕時就是這樣的工作狂。然而，若截止日期迫在眉睫，老闆又虎視眈眈，便可能無法集中注意力。若老闆或同事要求過高，這種壓力甚至可能讓你請病假不去上班。同樣地，如果缺少樂趣，我們的孩子也可能會對學校失去興趣。

盡情與親友玩樂

人生苦短。當一切都塵埃落定後，什麼事、什麼人對你才是真正重要的！當你面臨「再工作一小時」還是「盡情與親人玩樂」的抉擇時，不妨想想愛默生(Ralph Waldo Emerson)的名言：「這一次，就像所有的時間一樣，都是非常美好的，只要我們懂得如何利用它。」如果你感覺生活中的休閒時間和自由自在的娛樂越來越少，請試試以下建議：

• 關機。每天至少關閉電視、電腦、傳呼機和手機兩小時。
• 讓思緒飄盪。回想我們在依賴科技之前，喜歡做什麼，或一直想做什麼。
• 邀請他人一起玩。邀請朋友像小時候一樣玩耍。不需計劃或安排，讓玩樂自然發展。
• 運動。散步、騎腳踏車、溜冰、打籃球、游泳或跑步。
• 假裝。暫時假裝你沒有任何憂慮或擔憂，假裝你擁有世間所有的時間去歡笑、玩耍和享受。而事實是，你根本不需要假裝，只要投靠主耶穌。

「你們要靠主常常喜樂。我再說，你們要喜樂。當叫眾人知道你們謙讓的心。主已經近了。應當一無掛慮，只要凡事藉著禱告、祈求，和感謝，將你們所要的告訴神。神所賜、出人意外的平安必在基督耶穌裡保守你們的心懷意念。」（《腓立比書》四章4-7節）

當我們同在一起

童謠《當我們同在一起》的歌詞是：「當我們同在一起，在一起，在一起，當我們同在一起，其快樂無比。你對著我笑嘻嘻，我對著你笑哈哈，當我們同在一起，其快樂無比。」年幼時，我們或許未能完全明白「同在」的意義，卻早已在無形中體會、甚至渴望那種單純而真摯的快樂——有人陪伴，同笑與同行。那麼，長大之後呢？

「完美聯合」的神話

故事總是這樣開始的：兩個人墜入愛河，從此形影不離，一起走、一起做所有的事。他們被視為天作之合，興趣、價值觀完全一致。如果他們分開太久或各自社交，旁人甚至會懷疑他們的關係是否出了問題。這就是「聯合的神話」，兩個人必須融合成一體，個體性從此消失，彷彿只有「我們」，不再有「我」與「你」。然而，這樣的故事其實暗藏危機，往往導致與親密相反的後果：一方因感到壓迫而退縮，另一方則感到被冷落與拒絕。於是，一場「若即若離」的關係拉鋸戰便展開，雙方都陷入焦慮與失望，最終常以心碎和分離告終。關於「在一起」的故事可以被重新書寫，也值得被重寫。我們不妨轉換觀點：真正的聯合不是彼此融合、合二為一，而是兩個人作為獨立完整的個體，彼此承諾支持對方的成長、夢想與呼召，並同行於人生旅程中。

《自覺的愛：共同承諾之旅》的作者亨德里克斯博士夫婦(蓋伊與凱瑟琳)指出：「共同創造的關係，是指兩個人藉由充滿愛的互動，激發出更大的創造力。這種承諾帶來的和諧能產生強大的能量，使彼此所做的遠超個人所能。」在這樣的關係中，雙方深刻地相互支持，幫助彼此發揮獨特的天賦。不論是親密的連結還是必要的空間，彼此的需求都能被尊重；而暢通的溝通則能讓情感、想法與渴望自由地表達，會為關係注入更多活力與熱情。

健康自由的聯合模式

你可以從以下幾點開始，邁向這種更健康、更自由的聯合模式：一是追求自己的興趣。 上課、參與計畫、從事創作，只因為你喜歡。當你在創意、情感或智慧上得到滋養，也會為關係注入新鮮能量；二是在婚姻之外培養純潔、健康的友誼。 不要因婚姻而孤立自己。你的伴侶未必能滿足你所有的情感需求。與朋友互動，不但能探索自我，也會帶來活力與喜悅；三是每天與自己獨處片刻。 無論是親近自然、運動、園藝、泡澡、唱歌、閱讀、寫日記、禱告或默想，這些能幫助你重新連結自己，也連結上帝；四是與伴侶共度專屬時光，建立深層連結。 愛與誠實的溝通，是讓關係蓬勃發展的關鍵。抽出時間，談彼此的內心與渴望，而不僅是日常瑣事。這種情感的連結，會成為支持你們對彼此與對世界貢獻的力量源頭。

即使努力仍傷害彼此

「自覺的愛」與「共同承諾」確實能大大改善婚姻關係。可惜的是，即使努力，有些夫妻仍會不小心傷害彼此。似乎單靠人的努力還是不夠的。真正的「自覺的愛」源自對自己、對他人，以及對上帝的深切認識與愛慕。而「共同承諾」不只是情感的表達，更是一種應許、一種起誓、一份神聖的立約。在婚禮上，我們常聽到這樣的誓言：「我願意……從今以後，無論順境或逆境、富足或貧窮、健康或疾病，我都會愛你、珍惜你，直到死亡將我們分開。這一切，我都願遵循上帝神聖的律法來實踐。」然而，真正能一生信守這份諾言的人，又有多少呢？

《聖經》清楚指出，婚姻不是人的發明，而是上帝的設立。《創世記》二章20-25節記載：「那人便給一切牲畜和空中飛鳥、野地走獸都起了名；只是那人沒有遇見配偶幫助他。耶和華上帝使他沉睡，他就睡了；於是取下他的一條肋骨，又把肉合起來。耶和華上帝就用那人身上所取的肋骨造成一個女人，領她到那人跟前。那人說：這是我骨中的骨，肉中的肉，可以稱她為『女人』，因為她是從『男人』身上取出來的。因此，人要離開父母，與妻子連合，二人成為一體。當時夫妻二人赤身露體，並不羞恥。」這段經文描繪了婚姻最初的設計，上帝親自為人安排伴侶，使二人成為一體，彼此扶持、互為祝福。然而，亞當與夏娃犯罪墮落之後，罪進入了世界，也進入了人心。罪性使人想愛卻不知道如何去愛，想親近卻總是傷害。

這個墮落的世界，加上家庭環境、社會結構與文化觀念的錯謬，都使我們的軟弱、自私、自我中心很快暴露在親密關係中。當衝突來臨時，雙方往往選擇互相指責，彼此傷害，卻鮮少願意承認錯誤、謙卑認罪。人無法靠自己修復破碎的關係，也無力成就那份「直到死亡將我們分開」的愛。這樣的愛，單靠人實在難以維持。

在上帝裡面立約同行

《羅馬書》七章24-25節說：「我真是苦啊！誰能救我脫離這取死的身體呢？感謝上帝，靠著我們的主耶穌基督就能脫離了。」真正能幫助我們愛下去的，是上帝。只有回到那位創造婚姻的主面前，讓祂的愛先充滿我們，我們才能學會如何去愛。因為在基督裡我們是「新造的人」，祂不但醫治我們的心，住在我們裡面的聖靈也持續地幫助我們，從「我」的中心轉向「你」，從「彼此要求」轉向「彼此捨己」。完美的聯合，不是兩個完美的人相遇，而是兩個不完全的人，在上帝裡面立約同行，靠著祂的恩典與真理，一步步學習愛的功課。