我們可以控制的十件事

那天，往醫院打針，像往常一樣，近門的殘障停車位已經滿了，所以丈夫主中先卸下我的助行器，陪我走進去，他才去停車。人們進進出出，我默默站在角落等待，擔心他找不到車位，祈禱他早點回來。

通往報到站的長廊，有一排輪椅停在一旁等待病人上車。主中一進來，就過去拿輪椅。我很困惑輪椅隊伍沒有動靜，原來有一位膝蓋以下截肢的婦女被人攙扶著上車，我感到震驚，為她難過。

主中推著輪椅，到達報到站，已經有點遲到，轉了幾個彎，上了電梯，匆忙趕到實驗室抽血，然後再搭一次電梯，再走一段路，終於到了骨科診所，在候診室等護士收到驗血結果報告，確保我當天能夠接受注射！那時我已經很累，戴著沉重的背部支架坐輪椅，很不舒服，但我已經不想動了，只想閉目養神。

過了一會，我告訴主中：「我要從輪椅上下來了。我需要伸展一下。」就在那時，我聽到一個女人小聲說：「一定很棒。」我轉過頭看了看，旁邊坐著的一位女士坐在自己的電動輪椅上，看起來她的下半身根本不能動。我感到震驚，為她難過。

儘管我們無法控制天氣、病痛、死亡或他人的想法，但我們還是可以關注一下生活中那些我們自己可以做的事。

1. 我們的行動。我們自己要對自己的所作所為負責。

2. 我們的言語。無論是口頭的還是書面的，我們選擇的言語都會影響我們自己和他人的生活。

3. 我們的信念。如果我們認為別人應該照顧我們的需要，那麼當他們沒有這樣做時我們就會感到沮喪。我們可以改變我們的信念。

4. 我們的價值觀。我們看什麼為重要是我們個人的決定。沒有人可以告訴我們該珍惜什麼。

5. 我們的工作。儘管我們很多人抱怨在工作或職業上受困，但我們實際上可以選擇自己的工作貢獻。

6. 我們的朋友。我們交往的人會在很大程度上代表我們對自己的看法。我們可以選擇結交什麼樣的朋友，是支持我們的人，還是打擊我們的人。

7. 我們的輸入。我們可以選擇新聞來源，關閉社群媒體、電視和/或忽略廣告。

8. 我們的時間。儘管有時我們感覺別無選擇，但我們每天都可以選擇如何利用一天的 24 小時。

9. 我們的基本健康。雖然我們無法控制自己的基因組成或是疾病，但我們可以選擇運動、充足睡眠、吃健康食品、定期檢查等。

10. 我們的遺產和傳承。我們活著時選擇的一切，包括我們的行為、言語等，都將成為我們死後留下的禮物。

有時候我們確實好像沒有太多選擇，但實際上我們還是有一些選擇的。那天，主耶穌向我展示了我可以花時間和精力為自己感到難過，或者我可以多關注其他人，為他們禱告，感謝神賜生命的恩典。

我們無法獨自做到自我控制。只有順服聖靈才能控制自己。靠自己沒辦法節制不要氣餒，只要記得活在基督裡：

「 我們生活、動作、存留，都在乎他。」(《使徒行傳》十七章28節) 

「 聖靈所結的果子，就是仁愛、喜樂、和平、忍耐、恩慈、良善、信實、溫柔、節制。這樣的事沒有律法禁止。」(《加拉太書》五章22-23節) 

上文原載於2025年3月《號角月報美西北版》

蔣吳蘊蘭師母是Parenting ABC創辦人，是退休加州婚姻家庭治療師。熱衷幫助講普通話和廣東話的父母與美國出生的孩子和諧相處、 得以享受和正面影響他們。