培養一颗感恩的心

「你們要稱謝耶和華，因他本為善；他的慈愛永遠長存。」(詩篇136:1)

這世界全地有那麼多壞消息紛至踏來，你有時會覺得難以感恩嗎？

有一次預定在一個支持小組中演講。日期接近，我特別預留了一個早晨來完成講義。 但那天煮早餐的時候，後背突然疼得厲害，以至無法站直。

不好了！ 坐骨神經痛又發作了！

我小心翼翼地走向牆壁，馬上開始做從物理治療學到的「放鬆神經」運動。 但是，當它似乎不起作用時，我開始感到恐慌。

我一定沒有辦法準備講章了！ 也許根本不能去演講！

彎著腰，一邊禱告一邊走，我慢慢地來到家中的辦公室。靜坐一會兒後，我寄出一封電子郵件。

「嗨，我仍打算到支持小組，但可能沒有講義，不然會很遲才將講義發給你。因為我今天背痛，而且還有很多其他事情。請為所有與會者和我禱告，尤其是我的坐骨神經痛。到時見。」

我安靜地坐著，接受(不單單是忍受)當下的痛苦。 在不知不覺中，疼痛竟然消失了。 兩天後，我在「情緒調節--情緒和壓力如何影響健康」講座用了這個最新的例子，怎能不感謝主呢？

數算福氣，表達感恩可以把我們的心思意念從生活和世界的煩惱中解脫出來。我喜歡在感恩節前後使用以下清單來培養一颗感恩的心。 你可以試試一兩個問題。

1.你今年收到了哪一件最大(有形或無形)的禮物？
2.今年有哪兩件事改變了你的生活？
3.今年有哪三件事有助於你的信仰成長？
4.您願意為家中哪四大福氣感謝神？
5.你有過哪五次快樂的經歷？
6.即使我們認為是理所當然的，上帝創造的哪六種東西是我們生存所必需的？
7.在你家裡或外面，誰是你最感激的哪七個人？

第五個孫女是2019年最大的禮物。我在媳婦的母親照顧了他們一個月之後，去幫了24天。 我真的可以整天抱著小孫女，即使必須先坐下，等她的爸媽把她抱過來。 我也很享受和其他孫子女們在一起，經常玩一個又一個不同的游戲，輪留唸一本又一本不一樣的故事書。 感謝神，兒子媳婦既是負責任的父母，又體諒我的坐骨神經痛。跟孩子們一樣早睡午睡，我在那裡比在加州還輕鬆得多呢!

今年發生了許多事件和變化，更堅定我的信仰，幫助我成長。

譬如關於我的坐骨神經痛。去年這個時候，我告訴主治醫生我的背痛復發。她叫我好好休息並再次開處方讓我接受物理治療。 由於從前已經嘗試過幾次，而結果都不太理想，我不以為然。不過最後還是打了電話預約時間，安排在12月我不那麼忙的時候。 可是在感恩節後的那一天早上我的背疼實在太厲害，不得不打電話求救。

不料，他們說當天下午我就可以約見另一位物理治療師。 在問完我的情況後，她要求我自自然然地站在鏡子前，將手放在臀部上，讓我看到左右兩邊的不平衡。 後來她診斷出坐骨神經痛的原因，並在接下來的幾個月中教我如何鍛煉身體和改變腄眠姿勢， 甚至告訴我當如何抱嬰孩。

「放鬆神經」運動非常有用，結果從五月底開始，我可以恢復最喜歡的活動，就是與主中每天一同散步。 感謝神讓我遇見這樣有知識，有技能，又有愛心的物理治療師！

我還因主中的視力變化而經歷神的奇異恩典。7月下旬，他的左眼突然模糊起來。 我很害怕，因為他只有一隻眼睛看得見。 視網膜專家檢查之後，八月初對他的眼球進行了注射，以減緩視網膜中積聚的液體。注射的藥物通常用於化學療法治療癌症，並且無法保證能醫好視力，「也許只能靠注射保持視力不變壞，等視力穩定後也許還要配特殊的眼鏡。」

我發了緊急代禱信，求神開恩保守，讓主中能夠繼續開車、閱讀、講道和帶查經。

主中很平靜。我也儘量控制情緒，但感到非常害怕和擔心，尤其是在網上讀了一些負面報導之後。 如果眼球注射後有負面影響怎麼辦？ 如果主中失明了怎麼辦？ 如果......？ 

不料，在注射後短短兩天之內主中就能看得清楚。 九月再檢查時，連醫生都驚訝主中的眼睛竟然恢復得那麼快，而且不需要再注射，只要再檢查以確認視力穩定。 想像一下，當11月驗出主中左眼竟然有20/20的視力時，我們何等喜樂。 醫生說：「一切都很好。12月再檢查一次，因為我們需要密切地觀察你。"We need to keep an eye on you." 」我不能不說：「感謝神！ 」連醫生也點點頭。

2007年，主中的左眼接受手術醫治視網膜的黃斑部分裂孔。 手術前我怕得要死，但在星期四的查經聚會中，得到神話語的安慰。 十二年後，聽到主中需要眼球注射，我再次怕得要死。不料，手術前幾天，在星期一的查經聚會中，在不同的城市，神竟然用同一段話（馬可福音6:45-52）對我說：「你們放心！是我，不要怕！」我怎能不感謝主呢？

世事無常，但可以感謝主耶穌的救贖並與我們同行。 請點擊這裡閱讀「 低頭向下也感恩」一文來了解主中的左眼如何在2007年失去了視力又如何恢復了視力。感謝神的的大慈愛和信實！ 

「要常常喜樂，不住地禱告，凡事謝恩；因為這是神在基督耶穌裡向你們所定的旨意。」(帖撒羅尼迦前書5:16-18)

你好嗎？ 讓我聽聽你的感恩和壓力，並為你禱告。

感恩節快樂!