讓我們退怯的十種恐懼

恐懼常常阻擋我們做出決定、採取行動或爭取想要的東西，甚至令我們失去了「什麽才是我想要的」思考能力。它是我們舒適區的守門人。但正如詩人兼哲學家拉爾夫•沃爾多•愛默生所說：「一個人若非每天都克服恐懼，就沒有從生活中吸取教訓。」以下是常見的 10種恐懼。

1.害怕被評判。很多人常常需要家人或朋友的認可才有行動的勇氣。一旦被否定，我們常無法勇敢地去追求自己的夢想和目標。

2.害怕被拒絕。其實，拒絕有時只是意味著，其他人與你的不同意見而已。

3. 害怕遭受情緒上的痛苦。其實，痛苦的感覺不會使我們喪失能力，反而可以增強我們的喜樂和感激之情。

4. 害怕尷尬。有時，自己犯錯被公開是一件可怕的事，並讓我們自覺羞愧、無地自容。但其實，勇敢面對過錯，及時修正，其實並不那麼尷尬、可怕。

5. 害怕孤獨、被遺棄。別太擔憂，相信「天生我才必有用」，肯定自我價值，堅信自己定能為他人提供幫助，都可以減少這種恐懼。

6. 害怕失敗。對大多數人而言，失敗是一件大事。其實，這種感覺只是源於不能失敗的觀念。別害怕，要相信「失敗乃成功之母」這句名言。

7. 害怕成功。有時，不夠自信時，會擔憂成功後所帶來的一連串社會責任，因而害怕被關注、被要求履行更多責任的壓力。但其實，我們在這世間的價值正體現在這方面上。

8. 害怕表達感受。其實，真實的生活，就意味著願意向我們周圍的人，包括所愛的人、同事、對手甚至自己表達真實的感受。

9. 害怕親密。情感上的親密 ，害怕因親密關係而被其他人看到自己的不足。其實，無須庸人自擾，有時真實坦然的你，可能更討人喜歡。

10. 對未知的恐懼。如果我們將恐懼轉變為好奇，未知的事物就會令人興奮和廣闊。

所以，不要過多的憂慮與恐懼，因為神告訴我們，凡事都會互相效力。有時經歷不好的事情與感覺時，可能是上帝在磨練我們，為讓我們有能力接收更好的。我們只需凡事存著信心，去禱告、依靠神，就定可跨越一切，經歷神的同在。

「我曾尋求耶和華，他就應允我，救我脫離了一切的恐懼。」(詩篇34:4)

記住耶穌受難日。 別忘記復活節轉眼就到了！

蔣吳蘊蘭師母是家庭婚姻治療師和Parenting ABC創辦人，熱衷幫助講普通話、廣東話和英語的父母與美國出生的孩子和諧相處、得以享受和正面影響他們。