調整您的關係

本文原載於2021年7月《號角月報美西版》

買一輛車，你就會得到一台很棒的機器，準備好用來行駛數千英里，也可能會駕駛很多年。你還可以獲得一份內容豐富的車主手冊，其中包含操作說明、年度檢查及調整等等的書面提醒。 你亦可能會獲得幾年的保修期，這期間如果出現嚴重問題，你還可以退貨。

找一個伴侶，你就要靠自己了。沒有類似車主的手冊，沒有操作說明，也沒有對未來的保修或保證。但真是如此嗎？作為基督徒，你覺得可不可以把《聖經》當作人生、婚姻和人際關係的說明書呢？

如非必要，大多數人都可以沒有車，但沒有人不需要愛。大多數人都渴望與人聯繫，建立關係。 對許多人來說，一個充滿愛意和忠誠的關係為我們提供了了解自己的空間，讓我們隨著年齡增長而深入發展。

就像汽車一樣，人際關係需要維護和定期調整，我下面提出一些簡單的維護指南，可以幫助你在人生旅途中保持牢固和健康的愛情關係。

知道自己是哪種司機

最近的研究指出，人們可以用幾件事來加強婚姻關係，那就是溝通、誠實和共度時光。而了解自己，以及明白自己能為婚姻關係做出怎樣的調整和奉獻，也是同樣的重要。當你與自己建立聯繫，並努力解決自己個性中那些具有挑戰性的部分時，你就會為對方創造一個更強大、更好的伴侶。這不僅是當你在墜入愛河時的正確努力方向，也是在隨後許多年的關係中應該努力去做的。有人說：「與自己親密是與他人親密的必要基礎。」

不總是別的司機的錯

為自己的感受和行為負責，是你能帶給一段關係最大的禮物之一。你知道同行路上最壞的司機可能就是你自己嗎？承擔自己的責任，把自己的感受和需要清楚地告訴你的伴侶，儘量不要把你的問題推諉成對方的過錯。

「原來我們在許多事上都有過失，若有人在話語上沒有過失，他就是完全人，也能勒住自己的全身。」（《雅各書》三章2節）

注意警示燈提前處理

汽車會給我們一些小信號表明出了什麼問題，譬如，車輪沒有對齊，或油燈亮了。配偶也會發出些警告信號，讓我們知道有些事情不太對勁。我們最好在早期階段處理問題，這樣，當真正的危機來臨時，必能和對方同心協力將危機化為轉機。畢竟，當另一輛車突然在你面前橫出，那時再考慮剎車有沒有檢查過，已經來不及了。

洗車和打蠟沒有壞處

你是路霸嗎？還是一個不耐煩和易怒的司機？你是否在塞車時不讓別人過線進來，或不斷地按喇叭？ 試試溫柔點吧。有時我們對待素不相識的外人反而比對那些與我們一起生活多年的人好得多，我們忘記了簡單的禮貌：一個愛的語氣，一個觸摸，一句感謝的話。

接受那些凹痕和刮痕

即使是「完美」的汽車也有怪癖和挑戰，我們的配偶——那個我們從前愛上的「完美」人——也是如此。在你生氣之前，先決定哪些問題是需要追究的，其他的就順其自然吧。

欣賞感謝祝福這輛車

我們中間有多少人感謝這輛由數千個零件組成的金屬集合體，欣賞它以某種方式協同工作，將我們帶到想去的地方？ 我們的愛情關係也是如此。停下來，關掉引擎，花點時間感謝你的配偶以及你們所分享的愛。

引擎出故障前獲幫助

就像一輛汽車，你可以自己解決一段關係中的許多小問題，但有時引擎蓋下面不尋常的叮噹聲是一個信號，表明出現了嚴重問題，靠自己修復是行不通的。那時就是尋找「關係機械師」——即諮詢師或治療師——的時候了，他們將幫助你診斷問題所在，並指導你，讓你的關係重回正軌。

與另一個人的關係比擁有一部汽車要複雜得多。因此，若要保持關係長期充滿活力、熱情和壯實，所需的工作也和維護汽車一樣，甚至要多很多。歸根結底，為著豐富我們生命的美好關係來投資和犧牲，肯定是值得的。

你是否渴望在你們的關係中獲得希望、幫助和治愈？我很樂意與你分享一份從上帝而來的愛、接納和寬恕，以調整和挽救婚姻。

蔣吳蘊蘭師母是家庭婚姻治療師和Parenting ABC創辦人，熱衷幫助講普通話、廣東話和英語的父母與美國出生的孩子和諧相處、得以享受和正面影響他們。