建造一個促進成長的恩典之家

2011年6月原載於《基督豐榮團契》網站 http://www.ficfellowship.org/

建造一個促進成長的恩典之家

作者: 蔣吳蘊蘭

本文英文版最初刊登於5/13/06蔣吳蘊蘭的《Parenting ABC》通訊

臨時造訪

幾個星期前的一個星期五下午，電話鈴響了。「嗨，媽媽。你在幹什麼？」

「剛下班回家，正在準備晚餐。你呢？」

「我剛送完一個朋友去機場，可以過來吃飯嗎？」

我趕快看一下時間，已經是5點45分了。「當然可以。但爸爸和我七點半要去教會預備晚上的團契。880高速公路的交通怎樣？小心開車啊!」其實，我本來很累，只想簡單吃一頓，先睡一覺才去教會。

想不到，受到兒子臨時造訪的鼓舞，我竟然在45分鐘內就做好了晚飯。看到擺在桌上的四菜一湯，丈夫向我擠擠眼說：「容我向大廚師致敬。」

我微笑著回應：「不用客氣。」卻不由自主地想到新婚時的日子。當初我決心要成為一個優秀的妻子，那年夏天，每天為丈夫準備早、午、晚餐。幾週後的一個晚上，鼓起勇氣問：「喜歡我做的菜嗎？」

他的靜默讓我吃驚。等了好半晌他終於開口：「好……吃。但可否多換些口味？」

我的心一沉，告訴自己：「飯做不好，何苦呢？」

也許我的反應有點過於偏激，但讓我解釋一下。

很多時候，內心所存的東西會影響我們對事情的反應，精力也會像浪潮一樣起落。正如上面兩個例子，與家人同享美餐的樂趣激勵我下廚，但自覺沒用的痛苦讓我避免烹飪。大多數人，尤其是兒童，都需要話語、眼神和微笑來鼓勵我們作那些我們不太享受，或來之不易，或需要操練的事情。

使人關係疏遠的習慣

在《不快樂的青少年：家長和教師如何打進他們內心的妙法》一書中，作家威廉、格拉瑟博士列舉七個使人關係疏遠的習慣，就是批評、指責、抱怨、嘮叨、威脅、懲罰和酬報。這樣的習慣，目的是要控制他人。

然而，除非對方為了生存、愛、歸屬、權力、自由和樂趣而自動自發，這種外加的控制很難真正達成任務。孩子小時候可能會害怕嚴厲的懲罰，但當他們長高長大、日漸強壯時，外加的控制只能導致權力之爭，刺激孩子說：「你不能逼我作什麼！」從而破壞我們極深切渴望的親密關係。

格拉瑟博士建議把這些致命的習慣改成七個使人關係親密的習慣，就是關心、信任、傾聽、支持、談判、結交和鼓勵。回想自己的成長歲月，你是否渴望從父母身上得到這類的話語和行動？

抑鬱症的核心

許多精神健康問題基本上是人與自我、他人或上帝關係破裂的症狀。當我們覺得缺少某些東西（例如被罵而沒有肯定），通常試圖找辦法快速解決問題和擺脫痛苦。我們利用食物、朋友、遊戲、上網、藥物、酒精、色情、賭博，甚至工作來提升情緒，讓自己感覺好些。

不幸的是，這些東西很容易劫持我們的生活，成為一個更大的問題。當我們意識到自己不能解決問題的時候，就變得無助和絕望，這就是抑鬱症的核心！

《指路牌》雜誌創始人之一皮爾博士寫道：「我們面臨的任何事實，遠遠不及我們對這事的態度來的重要，因為態度決定我們的成功或失敗…改變思想，就可以改變世界。」

我們不能改變別人和外面的世界。但事情發生時，總可以改變自己的反應。我意識到職業成功是不夠的，就轉身向上帝求救，而祂就改變了我的生活，進而影響了家人。

幫助孩子發展自我意識和管理

「自我意識」和「自我管理」等內在的技能，是每個人都可以發展的。為人父母﹐固然要教導孩子去思考和感受，並根據聖經的原則作出明智的選擇，但更重要的，是在日常生活中活出基督的榜樣。

言教不如身教，榜樣是大有功效的，所以我們要活出所傳講的。既然孩子早已知道我們不完美，有時候，只需要向他們展示我們如何悔改並尋求寬恕。在面對困難和挑戰時，個性上彰顯出聖靈所結的果子，就是仁愛、喜樂、和平、忍耐、恩慈、良善、信實、溫柔、節制（加拉太書5:22-23），這樣，孩子遲早會學到功課的。

我們不能把孩子從世界上的敗壞隔離出來，不過我們可以通過愛、鼓勵、支持和良好的榜樣來影響他們。

你是否被某些問題困擾，以至不再享受或愛你的孩子或青少年？停下來，想一想。他們是否以調皮搗蛋、行為不檢的方式來得到你的關注、或在進行權力鬥爭、甚或在向你報復？打孩子抑制不了他在學校與人打架，大喊大叫只會傷害你的家人。聖經說﹕「入口的不能污穢人，出口的乃能污穢人。」（馬太15:11）

諺語說：「播下一種思想，收穫一個行動。播下一個行動，收穫一種習慣。播下一種習慣，收穫一種性格。播下一種性格，收穫一種命運。」我們用含蓄或明確的期望塑造孩子們的未來，但當這些期望得不到滿足時，我們或在憤怒中指責和攻擊，或在傷害失望中撤退，或隱藏實在的感覺，結果都是把自己孤立起來，建立鴻溝。

期望與家庭互動

你的期望現實嗎？你有沒有意識到並按照孩子的天賦和學習風格來造就他們？

不要誤會，我們當然可以對孩子表達我們的期望，但仍需要尊重他們及欣賞他們的獨特性，因為他們是神所創造的，也是神所愛的。大多數閱讀本文的OBC父母擁有卓越學位或專業成就，請問你有沒有期望孩子進入重點大學主修某些領域？如果他喜歡打籃球或畫畫，你有何反應？希望你不要貼標籤，不要說他們愚蠢或懶惰，以免成為自我實現的預言。

在你的孩子情緒失控的時候，不要忘記他可能正被裡面壓抑的憤怒、傷害或怨恨所折磨。下一次，當他說：「我並不想這樣做。我不會去做。你不能逼我去做。」請你不要陷入權力鬥爭，倒要試試看這樣的回應：「我不能接受你在做什麼，這是我的問題。我想我需要改變，否則將永遠不能解決問題。」你會驚奇地發現，當你不試圖控制他，你們就可以開始彼此欣賞！

與家人一起吃飯是享受。毫無疑問，許多媽媽（或爸爸）一天工作辛苦完畢，做飯難免感覺疲憊。我知道很多人（包括當年的我）如果煮好飯沒有人立即來吃，就會開始急促地喊叫。但提高聲音，只會增加緊張。多年前，我開始搖鈴發出「吃飯啦。」的信號，然後坐下來等待，通常父子兩人都會在5分鐘內出現。這個簡單的做法，免除自憐「被他們視我理所當然」的想法，減少很多不必要的爭論。試試看吧！

兒子突然造訪那個晚上，餐桌上有極豐富的分享。飯後丈夫說：「謝謝你的晚餐。我要先去教會了... (兒子)可否送媽媽一程？」

兒子說：「爸爸，當然啦。媽媽，謝謝你的晚餐，讓我來洗碗。」

我趕緊洗了個澡，我感到很蒙福，也趁機思考我們走過的道路。從前我常常埋怨丈夫和兒子不洗碗，或不懂怎樣把盤碗放進洗碗機裡，基本上是批評別人不按我的時間或方法作事。花了很長一段時間才能弄清楚為什麼沒有人主動幫助我，現在欣然地接受幫助，不用說，他們就自動自發。

我知道適用於我的不一定適用於每一個人。我必須承認，我並不知道什麼是適用於你的。不過，希望這篇文章幫助你重新思考你家庭裡的互動，願你的家庭有美好的成長！

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蔣 吳蘊蘭師母是加州執業婚姻家庭治療師，亦為ParentingABC創辦人。持有西方神學院 (Western Seminary)婚姻家庭及兒童輔導碩士及加州大學(U.C.Berkeley)電機電腦工程學士。她專門幫助講普通話或廣東話的父母，使他們與美國出 生的子女和諧相處，並更進一步地享受及影響他們。歡迎瀏覽她的網站ParentingABC.com